Performance Zone — Trening & Fizjoterapia

O nas

Łączymy rehabilitację, trening i edukację. Decyzje opieramy o testy diagnostyczne — bez zgadywania.

Trening personalny i motoryczny
Rehabilitacja ortopedyczna i RTP
Diagnostyka w treningu i fizjoterapii

Poznaj ofertę

Nasze filary

1Bezpieczeństwo

2Skuteczność

3Progres

4Edukacja

Oferta

Trening personalny

Indywidualna praca 1:1 lub Duo, skoncentrowana na sile, sylwetce i zdrowiu. Każdy program oparty jest na analizie Twoich możliwości, ograniczeń i celu. Stawiamy na technikę, progresję i długofalowy efekt – bez przypadkowych ćwiczeń i bez zbędnego ryzyka przeciążeń.

Zapisz się

Trening motoryczny

Prędkość, moc, wytrzymałość i kontrola ruchu. Przygotowujemy sportowców do realnych wymagań ich dyscypliny, pracując nad detalami, które decydują o przewadze na boisku. Program oparty na testach i monitoringu obciążeń, tak aby rozwijać formę bez zwiększania ryzyka kontuzji.

Start

Fizjoterapia

Diagnoza, terapia manualna, ćwiczenia i edukacja ruchowa w jednym procesie. Pracujemy nie tylko nad redukcją bólu, ale nad przyczyną problemu. Wyznaczamy jasne kryteria powrotu do treningu lub sportu, abyś mógł wrócić do pełnej sprawności bez strachu.

Umów

Zespół Performance Zone

Kewin Chmieliński

Trener Przygotowania Motorycznego

Przygotowanie motoryczne sportowców, powrót do sportu po ACL, plyometria, trening funkcjonalny, powrót do gry.

Kamil Stroka

Fizjoterapeuta / Trener Medyczny

Trening medyczny po urazach kończyny dolnej, szczególnie stopy, kolana — ACL, przygotowanie sportowe.

Stanisław Olczak

Trener Personalny / Masażysta

Trening sylwetkowy, zdrowy kręgosłup, praca z osobami początkującymi.

Natalia Urban

Fizjoterapeuta

Rehabilitacja ortopedyczna, Trening medyczny po urazach kończyny dolnej.

Jakub Golczyk

Trener Personalny / Fizjoterapeuta

Trening sylwetkowy, funkcjonalny, kalisteniczny. Rehabilitacja po urazach, praca z wadami postawy.

Paulina Makowiec

Trener Personalny

Trening Stretching&Mobility, Trening dla Osób Początkujących, Trening Hybrydowy (siłowo-wytrzymałościowy)

Jak pomagamy naszym klientom i pacjentom?

Tak realizujemy ambitne cele. Przesuń w bok, aby zobaczyć więcej.

ACL

Łukasz 0:40

Powrót do piłi ręcznej po rekonstrukcji ACL

Łukasz zgłosił się do nas po rekonstrukcji krzyżowych, żeby znowu grać w ręczną. Przeszliśmy długą drogę pierwszych ćwiczeń, po ostre hamowania i skoki na sali. Kolano gotowe na każdy meczowy kontakt.

ITBS

Kamil

Ból pasma biodrowo-piszczelowego.

Kamil przyszedł do nas z przewlekłym bólem pasma biodrowo-piszczelowego, który skutecznie utrudniał mu normalny trening i grę w ręczną. Skupiliśmy się na precyzyjnej diagnozie, terapii manualnej i poukładaniu obciążeń. W końcu może biegać bez zaciśniętych zębów.

ACL

Paweł 1:22

Powrót do sportu po rekonstrukcji ACL

Pełna ścieżka od diagnozy do boiska po zerwaniu więzadła krzyżowego.

MCL

Marcel

Powrót po naderwaniu MCL w 6 tygodni.

Marcel naderwał MCL przy niefortunnym lądowaniu, co na chwilę wyłączyło go z gry. Połączyliśmy fizjoterapię z celowanym treningiem medycznym i już po 6 tygodniach wrócił do pełnej sprawności oraz treningów na parkiecie.

ACL

Klaudia

Rekonstrukcja ACL i szybki powrót do formy

Klaudia jest siatkarką w trakcie rehabilitacji po rekonstrukcji ACL. Jej postępy robią wrażenie – kolano reaguje świetnie na wprowadzane obciążenia. Jak sama mówi, ogromną motywacją jest dla niej też nasza sportowa atmosfera, która pomaga przetrwać najtrudniejsze momenty.

MCL

Bartek

Rekonstrukcja MCL i rewelacyjne postępy

Bartek jest obecnie w trakcie rehabilitacji po operacji rekonstrukcji więzadła pobocznego piszczelowego. Od samego początku robimy ogromne postępy, a kolano z wizyty na wizytę odzyskuje pełną stabilność i zakres ruchu. Praca idzie w świetnym tempie!

Szybka odpowiedź

UMÓW KONSULTACJĘ

Zostaw dane — odpowiemy tego samego dnia.

Zadzwoń bezpośrednio 666 407 609

Zostaw dane

30 sekund. Dobierzemy termin i najlepszą opcję dla Twojego celu.

Ból odebrał Ci radość z uprawiania sportu?Mamy rozwiązanie!